月子燕窝进补需分阶段
廊坊市燕女神食品有限公司(简称燕女神)中国总部位于河北省廊坊市,为奉燕堂燕窝在中国的实体公司。奉燕堂在马来西亚已有123年历史。奉燕堂工厂位于马拉西亚砂拉越州,是一家集燕窝进口、产品研发、生产加工、物流配送、连锁经营为一体的现代化燕窝企业, 有即炖燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等全产品系列 。
奉燕堂秉承“好燕窝、可溯源”的核心理念,在燕窝黄金产区建立生产基地及供应链体系,甄选优质溯源码燕窝,通过科学精细化运作,构建燕窝高标准产业链,奉燕堂始终以产品立业,为安全把关、为品质把关、为健康把关!
产妇的月子期,其实并不如字面上说的只有一个月。月子期按阶段分,一般为42天共6周,分为排du期、修复期、滋补期、调整期四个时期,每个时期对于进补的需求都不一样,食用燕窝调理的点也会不一样。
排du期(产后di1周)
产后di1周,产妇需要排清体内的恶露和瘀血。这个阶段吃燕窝,能促进体内新陈代谢,对于恶露的排出非常有帮助。
上面也说到,产妇在产后di1周,不太适合食用冰糖,对于含糖的果汁和甜食也要慎食。因此,这个阶段的进补燕窝可以用少量食盐调味或不放任何调味料,更有助于产妇对营养的吸收。
推荐燕窝:
小米燕窝粥、红豆薏仁燕窝粥
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修复期(产后di2周)
修复期主要的是要促进伤口愈合,修复身体机能,调理各脏器,收缩骨盆腔,这是产后调理重要的一环。这个阶段吃燕窝,能为产后女性补充大量优zhi的蛋白质,有助于机体和脏器的修复。
推荐燕窝:
核桃燕窝、黑糯米燕窝
调整期(产后5-6周)
这个阶段重要的是补充胶原蛋白,胶原蛋白能促进妊娠纹的护理和修复,让肌肤不容易松弛,这时候食用燕窝,能令肌肤保持水润弹性。
除了胶原蛋白,补充膳食纤维也是非常重要的,产妇在产后用水果搭配燕窝食用,补充维生素,有助于促进xin陈代谢,防止产后便mi。由于产妇忌寒凉的食物,因此食用水果时,可以稍微加热再食用。
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牛奶燕窝、木瓜燕窝