川宇科技动感单车：动感单车的两大误区

很多朋友打算购买动感单车家用，待忙碌工作了一天之后回到家里再抽空练上两把，工作顺利亦身体健康嘛。但是我在家锻炼时也需要注意很多，动感单车的两大误区你知道吗？

错误观念一：骑动感单车会不会变成大象腿？

根据长期的经验可以得出，动感单车的锻炼方式是不会让你的腿变成大象腿的，你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车教练，他们结实修长的外形会告诉你，丝毫不用担心动感单车会让你变成"巨无霸"。

但为什么我们会有这种柑橘呢？首先一点就是有一种错觉，只是假象。有些人在骑车时会感到腿部很疲劳，有紧绷感，便认为腿部在“长粗”，其实这只是一种错觉和假象。也有很多女生以为去骑车后腿粗了，我告诉你那不过是锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，转天马上减小到原来状态。本质上肌肉几乎是没有生长的建议你记录好自己的围度数据，皮尺是不会骗人的！

 再来就是动感单车锻炼的强度不对，如果你做事有氧运动是不会长肌肉的。强度剧烈的无氧运动有可能让腿长肌肉，才是造成腿粗的后果，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪，短跑运动员的小腿就很粗壮。马拉松运动员个个小腿都很细，因为大部分是有氧运动。

错误暖点二：动感单车骑行是不是出的汗越多，越能减肥？减肥事实上需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失，而不一定表示身体脂肪有大量消耗。

流汗是身体调节体温的方法，虽然脂肪分解会产生一些水分但并不多。真正决定你流汗多的主要因素是身边的温度。夏天站着不动都流汗，蒸散拿多流汗，但是不代表你消耗了很多热量。

    我们需要的健身方式是健康健身，每天做有规划的有氧运动，可能让我们的身材更加有线条。摆脱误区正确的运动，享受运动带来的快乐，才是我们川宇科技动感单车厂家想要做的，如果您还有对动感单车的问题，欢迎您的联系我们。