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7种开发脑力的习惯  

山东金展堂教育咨询有限公司成立于2013年，培训场地1000多平方，办公场地300多平方。公司拥有自己独立的儿童素质教育研究院,学校运营商学院，技术研发团队研发出独特的潜能培训方式,自主研发“多维一体的脑科学核动力”系列课程。金展堂脑科学教育集团——目标：打造全球儿童潜能教育的品牌，多年来不断探索儿童潜能开发与国际智育教育的平衡点，并结合美国、日本潜能开发理论与技术实力，吸收“世界记忆之父”托尼·博赞先生记忆训练之精华和清华的张教授、陈博士等多位专家共同率队创出一套“全人培训”体系与两大“护航”系统，即：培养孩子读书、识字、明理、做人、成长成才、传家传承体系，两大护航系统是：大脑潜能开发系统与身心灵健康成长系统，填补了中国潜能开发升级体系的空白，赋予了中国教育新的活力与生命力。

如果你有着一份与生俱来的潜力，诸如快速阅读、过目不忘的能力、并能正确运用，一定会很令人羡慕，对吧？其实根本不用羡慕，人的潜力，不是有限的，是无穷的。而且，我们每一个人都可以主动去开发自己的潜能，从而让我们的脑筋变得更cong明。  

科学实验证实，不管你今年几岁，培养以下7种习惯，都有助于脑力发展。  

1、学乐器  

音乐对大脑有很大的帮助，除了提升人的创造力、分析能力，记忆力、数学能力以外，还能让我们的动作更加灵活。虽然很多人说，集体项目的体育运动也能达到这些目的，但有一点，是音乐才能做到的：通过不断创建新的连接，促进连  

接大脑半球的胼胝体的发展。而大脑胼胝体发展越好的人，执行力、记忆力、解决问题的能力，都会优于常人，且不受年龄限制。  

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2、阅读  

不管你偏好的是哪种阅读方式，只要是阅读，都能给人带来相同的好处：降低压力，让人感觉良好，同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、qing商。所以，阅读习惯越坚实的人，往往解决问题的能力也越强，也更善于将零碎的信息整合为有用的知识。另外，他们的理解力、沟通力也会更好。  

3、规律性地运动  

zhen正养成运动的习惯，才会对大脑产生zui大的帮助。与其整天坐在办公桌前刻苦工作，不如起来跑跑步，运动一下。因为人在运动的时候，细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质，能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力，因此，头脑的敏锐程度也会更高。  

另外，科学家也指出，久坐非但不会让你提gao效率，反而头脑会越来越迟钝，越坐越笨。